Dnes jsem měla v ordinaci klientku, která má celkově nízký tlak a stěžovala si, že když jede s manželem do hor, často se ji stává, že má se ji tak trochu motá hlava už když chodí. Ale největší potíže má při vstávání. Poradila jsem ji jednu věc.

Číst více →

Dnes mi volala jedna klientka s tím, že má silné bolesti v zádech. Takové, že v noci nemůže spát a musí si vzít léky. Protože bude mít před sebou pracovní víkend, bála se, že tu zátěž prostě nezvládne. Že se ji záda totálně zablokují a ona nebude schopna zvládat každodenní povinnosti.
Číst více →

Už jste o tom slyšeli? Že je dobré při chůzi do schodů zatínat zadek? Ne?

No tak se rychle pusťte do toho. Je to jedna z velmi snadných cest, jak hýžďový sval posílit. No a pokud vás zajímá, proč bychom se měli snažit normálně přes den posílit náš největší sval v těle, čtěte více. Číst více →

Vbočený palec

Když se jedná  o vbočený palec, tak je to od počátku těžká práce. Na noze stojí hmotnost celého těla a jeden malý palec to s ní má dost těžké. Palec ve své kostěné stavbě je do jisté míry tak trochu vbočený a svaly všude okolo, jsou již od přírody pěkně nerovnoměrní hráči. Chcete se na souvislosti okolo velkého problému podívat z blízka? Číst více →