hýžďový sval

Do schodů zatínej zadek

Už jste o tom slyšeli? Že je dobré při chůzi do schodů zatínat zadek? Ne?

No tak se rychle pusťte do toho. Je to jedna z velmi snadných cest, jak hýžďový sval posílit. No a pokud vás zajímá, proč bychom se měli snažit normálně přes den posílit náš největší sval v těle, čtěte více. Číst více

alergie na kinesiotaping

Alergie na taping

Alergie – tedy přecitlivělost, je v současnosti tak častým jevem, že je až divné, když někdo

na něco alergický není. Jsme přecitlivělí, v této necitlivé době. Je to jisté a záměrné
působení matky přírody pro zachování zdravé rovnováhy.

Máme tu nadmíru moderní, populární, až téměř módní hit. Terapii zvanou – kinesiotaping.
A k ní jako kompenzaci, alergii na tejpy. Pojďme si tedy o alergiích na pásku něco
povědět.

Číst více

vbočený palec

Zakopanej pes 3 a vbočený palec

Vbočený palec

Když se jedná  o vbočený palec, tak je to od počátku těžká práce. Na noze stojí hmotnost celého těla a jeden malý palec to s ní má dost těžké. Palec ve své kostěné stavbě je do jisté míry tak trochu vbočený a svaly všude okolo, jsou již od přírody pěkně nerovnoměrní hráči. Chcete se na souvislosti okolo velkého problému podívat z blízka? Číst více

Kinesiotaping Mgr. Tereza Dvořáková, Ph.D.

Kdy kinesiotaping nefunguje, aneb 9+1 nejběžnějších chyb při lepení

Kinesiotaping miluji. Je to jednoduchá a velmi efektní metoda. Jak to však ve světě chodí se vším, co je IN,  i na tejpu se staví spousta mýtů, spousta škol a především spousta businessu. No a protože nemám ráda, když se z komára dělá velbloud, nebo když někdo o kinesiotapingu říká, že mu nefungoval 🙁  rozhodla jsem se napsat tento článek, protože…  Číst více