co dělat po sundání sádry

Sundali vám sádru. A co teď?

Co a jak cvičit po sundání sádry?”

Tenhle dotaz jsem dostala již několikrát.
V tomto období mám kolem sebe zrovna dvě děti po zlomenině. Jedním je Klárka, gymnastka, která si bohužel zlomila při přemetu paži a druhou je dcera mé příbuzné. Která, pokud vím, má v sádře zápěstí. Pro obě a jistě i pro Vás budou po sundání sádry platit tato jednoduchá pravidla. Číst více

kinesiotaping a rezna rana

Kinesiotaping a řezná rána

Dovolte mi, abych vás seznámila s jednou mojí klientkou – studentkou. Došla právě na kurz kinesiotapingu 3 dny po úrazu. Spadla na ni skleněná vitrina a rozřízla ji sval ve dlani u palce – thenar. Ruka byla pravá, oteklá, bolestivá. Prsty málo pohyblivé. A to kurz vyžadoval používání nůžek. Číst více