Jak se rychle zbavit bolesti a modřiny?
Tak tu byly Vánoce a s nimi mnohé úkony a aktivity, které běžně neděláme. Mě letos zastihl pád na zamrzlou zem. Poskládala jsem se jak metr a docela to bolelo. Prostě jsem zakopla. No není se čemu divit, když jsem klopýtala po tmě někde po ohradách.
Koleno mě pěkně pokazilo náladu a nedalo mi klidu a tak jsem jej,
v podstatě asi do dvou hodin, šla zatejpovat.
Bolelo mě ještě naražení na stehně na druhé noze, kde jsem použila cross-tejpy
Ze zvědavosti jsem to odlepila. Zajímalo mě, co uvidím, již mě to nebolelo nijak zvlášť a tak jsem chtěla vidět, co s tím udělaly pásky, když mi tak ulevily.
Do druhého dne mé modřiny vypadaly takto (18h aplikace tejpů).
Když jsem to viděla, tak se mi tomu nechtělo věřit. Zas až tak to nebolelo, říkala jsem si, díky Bohu, že to nešlo na čéšku. Mezi jednotlivými páskami bylo zřetelně videt prokrvácení, jak se do kůže vylil hematom (modrák).
Takže pokud upadnete a budete mít modřinu, tak zavolejte. Páska tlumí bolest, a jak vidíte usnadňuje vstřebávání modráků. O tom, proč je to pro tělo zdravé si zase napíšeme jindy.
Další rady a tipy, jak se zbavit bolesti svépomocí, najdete v příručce Sám sobě fyzioterapeutem.