Komplexní manuál, který vám pomůže zbavit se patní ostruhy
Patní ostruha je zkostnatění šlachového úponu, který tímto ztuhnutím ztrácí svoji elasticitu a proto bolí. Vzniká z dlouhodobého přetěžování chodidla při stoji. Úpony chodidlových svalů táhnou tak intenzivně za kost, že se kost přetíží – zanítí se. A začne se tvarově měnit, aby vyžadovanou zátěž udržela. V místě úponu se usazují minerály a kost roste. Vzniká výrůstek, který je bolestivý, a není jednoduché se ho zbavit.
V e-booku získáte přehled o léčebných metodách, které jsou momentálně k dispozici. Ale hlavně se dozvíte, jak můžete patní ostruhu léčit vlastními silami.
Dočtete se konkrétní kroky, cviky a techniky, které vám pomohou. Uvnitř naleznete odkazy na video-návody na tejpování. Také si řekneme, co udělat pro to, aby se vám problémy nevraceli.