Šárka přišla na konzultaci s tím, že má divné pocity v loktu. Zažívala škubání, tepání, na které nic nezabíralo. Byla to ruka levá a ona je pravák, neměla žádný zánět, ani předchozí úraz. Jednoduše z ničeho nic jí v loktu “jako by vrtali červíci“… Číst více
Sundali vám sádru. A co teď?
“Co a jak cvičit po sundání sádry?”
Tenhle dotaz jsem dostala již několikrát.
V tomto období mám kolem sebe zrovna dvě děti po zlomenině. Jedním je Klárka, gymnastka, která si bohužel zlomila při přemetu paži a druhou je dcera mé příbuzné. Která, pokud vím, má v sádře zápěstí. Pro obě a jistě i pro Vás budou po sundání sádry platit tato jednoduchá pravidla. Číst více
Tejpy za babku jsou na …píííp
Fungují levné tejpy?
Před nedávnem mě jedna kamarádka (říkejme ji třeba Lucka) na večírku požádala, zda bych ji nenalepila koleno, které jsem před několika týdny ošetřovala u mě v ordinaci. Vzala si s sebou pro tuto příležitost vlastní pásku. Číst více
Vánoční koleno aneb, jak se rychle zbavit bolesti
Jak se rychle zbavit bolesti a modřiny?
Tak tu byly Vánoce a s nimi mnohé úkony a aktivity, které běžně neděláme. Mě letos zastihl pád na zamrzlou zem. Poskládala jsem se jak metr a docela to bolelo. Prostě jsem zakopla. No není se čemu divit, když jsem klopýtala po tmě někde po ohradách. Číst více