Zakopanej pes 1- znáte hruškovitý sval?
To je ale šílené jméno. Běží napříč zadkem a blokuje sedací nerv pokud si nedáte pozor. Portmonka v zadní kapse, nebo hromádka drobných mincí a je to tady. Dlouhodobý tlak na hruškovitý sval vede k jeho zatuhnutí. To pak k útlaku sedacího nervu.
Co nám brání začít dělat tejping?
Znám to. Jsem fyzioterapeut. Jistě si řeknete, že mám všechny trumfy v paži. Jenže ono to tak nebylo vždy.
Když jsem poprvé v životě vzala do ruky pružnou tejpovací pásku, měla jsem jen několik zkušeností s klasickým tejpem.
Bolest a tejping
Jednu takovou malou bolest, jak to mám po dnešní noci já, není radno přehlížet. Třeba v zadní straně ramene. To by se časem přeneslo třeba do krku. A pokud bych s ní dále psala na PC, mohla bych se, řekněme do týdne, hodně divit.
Ráno bych se probudila s hlavou nakřivo.To už by bylo opravdu nepříjemné. Následovala by nemožnost práce, nezbytný odpočinek, omezeným pohyb hlavy či ruky a nedej bože, že by to bylo tak silné, že bych musela vzít prášek nebo k doktorovi na obstřik.
Na co všechno si tedy doma lepím pásku? Číst více
Většina lidí věří, že aby masáž byla účinná, musí bolet.
Znáte to, masér na vás sáhne se slovy: „Paní Nováková, vy to tu máte pěkně zatvrdlé, to musíme rozmasírovat.“ A začne hnětení s intenzitou bagru. Krčíte se, není vám to příjemné, ale slýcháte to všude, všechny kamarádky vám potvrdí, že to musíte vydržet.
A já se ptám je toto řešením? Co kdybych vás naučila, jak dovolit bolesti odejít, aby ji masér nemusel z vašich zad dolovat? Číst více
Copyright © 2014 Tereza Dvořáková | Všechna práva vyhrazena